Hogyan építsünk motiváló környezetet?
A környezetünk jelentős hatással van a motivációnkra és a teljesítményünkre. Egy támogató és inspiráló környezet segíthet abban, hogy a legjobbat hozzuk ki magunkból. Ebben a cikkben bemutatom, hogyan alakíthatunk ki egy motiváló környezetet otthonunkban és munkahelyünkön.
Tiszta és rendezett tér
A rendetlenség elvonhatja a figyelmet és csökkentheti a produktivitást. Érdemes átnézni a munkaterületedet, és eltávolítani a felesleges tárgyakat. A tiszta környezet segít a fókuszálásban és a kreativitásban. Mellékhatásként a rendezkedés tökéletes kiszakadást is ad, ezért ha valamiben elakadsz akkor kezdj el rendet rakni és mire rend lesz ötleteid is lesznek a tovább haladáshoz.
Inspiráló dekoráció
Használj inspiráló képeket, idézeteket vagy színeket a környezetedben! Az inspiráló dekorációk segíthetnek abban, hogy emlékeztessenek a céljaidra és motiváljanak. Gondolj arra, mi az, ami számodra inspiráló! Nem kellenek nagy dolgok, elég egy toll, egy háttér kép is.
Kényelmes munkaállomás
A kényelem kulcsfontosságú a hatékonyság növelésében. Győződj meg róla, hogy a munkaállomásod ergonómikus és kényelmes. Az ülő-álló íróasztalok, kényelmes székek és megfelelő világítás mind hozzájárulhatnak a munkádhoz. Ne feledd változunk, ezért lehet, hogy ami kényelmes volt egy éve, most már nem az, bátran változtass, az a lényeg, hogy komfortosan érezd megad.
Támogató közösség
Keress egy támogató közösséget, amely motivál és segít a céljaid elérésében. Ez lehet akár baráti társaság, szakmai csoport vagy online közösség. A közösség támogatása erősíti a motivációdat és az elkötelezettségedet. De az is fontos, hogy ebben a közegben jól érezd magad, feltöltölt, mert ha lehúzó, negatív akkor jobb, ha nem vagy tagja.
Pozitív Energikus Atmoszféra
Alakíts ki olyan atmoszférát, amely pozitív energiát sugároz. Beszélgess pozitív emberekkel, hallgass motiváló zenét, és kerüld a negatív hatásokat. A pozitív energia körülötted inspirálhat, és segíthet fenntartani a motivációdat.
Zárásként a motiváló környezet megteremtése lehetővé teszi, hogy jobban teljesítsünk, és elérjük a kitűzött céljainkat.
Melyik tippet próbálnád ki először, hogy növeld a motivációdat?
Írd meg!
Vagy ha inkább szóban mesélnéd el, akkor foglalj időpontot egy ingyenes coaching ízelítőre!
Szeretettel: dr. Nagy KAta