Tavaszi méregtelenítés

Tavasszal sokan sok megközelítésből javasolják a különböző méregtelenítő kúrákat, sok "Csinosodó" kihívás is indul ilyenkor, "érjük el a bikini formánkat", "legyen álom alakunk az esküvőre". Ezekkel nincs semmi gondom, sőt már én is kipróbáltam néhányszor és meg is tapasztaltam szervezetemre gyakorolt jótékony hatását.

• De mi van a gondolatainkkal?
• Nem kellene ott is időnkét méregteleníteni?
• Nem kellene a rossz, negatív gondolatokat száműzni a fejünkből?

Szerintem nagyon is kell!!!!

Gondolj csak bele: Mennyire fontos lenne elengedni azokat a negatív gondolatokat, amik elnehezítik a lelkünket, és akadályoznak minket abban, hogy teljes potenciálunkat kiaknázzuk! 

Hasonlóan ahhoz, ahogy testünk számára jót teszünk egy tisztító kúrával, úgy agyunknak is szüksége van egyfajta "méregtelenítésre". Egy holisztikus megközelítés szerint a testi és mentális egészség szorosan összefonódik, így a test tisztítása mellett az elménket is gondoskodnunk kell. Ahogy szervezetünk telítődni tud úgy az agyunk, gondolataink is. 

DE hogyan is fogjunk hozzá???

1. Első lépésként javaslom, hogy határozd el, hogy most méregteleníted a gondolataidat. Legyen ezt kimondva! Legyen meg az elhatározás.
2. Második lépésként javaslom írd le, hogy most éppen milyen gondolatok kavarognak benned, minden írj le.
3. Harmadik lépésként írd le a leggyakrabban használt mondataidat. Ezek lehetnek olyanok is, amiket másoknak mondasz, vagy -ami még jobb- azok amiket belső monológod során magadnak szoktál mondani.
4. Negyedik lépésként vedd elő az ez évi céljaidat, olvasd át, képzeld el azt, hogy milyen lesz, amikor megvalósulnak.
5. Ötödik lépésként adj magadnak legalább egy napot és ne foglalkozz a gondolataid méregtelenítésével.
6. Hatodik lépésként -minimum egy nappal később, mint ahogy leírtad a 2. és 3. lépésben szereplő dolgokat- vedd elő a leírtakat és húzd ki azokat, amik nem tetszenek, amiket nem jó érzés elolvasni.
7. Hetedik lépésként írj össze magadnak olyan mondatokat, amik ez évi céljaid elérésére motiválnak.

Innentől már csak annyi a dolgod, hogy a 7. lépésként leírt "mantráidat" elkezded mondogatni magadnak.

Ha végig mész ezen a 7 lépésen biztosan jobban fogod érezni magad, ha másért nem azért mert egy kicsit saját magadat helyezted a fókuszba.

Ha végigcsinálod ezeket a lépéseket, biztosan jobban fogod érezni magad. Ha azonban még több támogatásra vágysz, és mélyebben akarsz elmerülni a tisztulás folyamatában, készen állok segíteni neked. 

Jelentkezz  be hozzám egy coaching konzultációra, és együtt haladunk az általad kijelölt úton! 

Ha szeretnél még többet megtudni arról, hogyan javíthatnád az életedet egy holisztikus megközelítésű coaching segítségével, ne habozz, és jelentkezz be egy konzultációra!